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CBD und Sport: sportliche Leistung und schnellere Erholung

ist ein wichtiger Bestandteil von jedem Trainingsprogramm, da mit ihrer Hilfe die überstrapazierten Muskeln ihre Kraft wiedererlangen können, der Hormonhaushalt wiederhergestellt wird und Ihr Körper mit neuer Kraft und Energie geladen wird. Insbesondere die richtige Erholung ist ein wichtiger Bestandteil von jedem Trainingsprogramm, da mit ihrer Hilfe die überstrapazierten Muskeln ihre Kraft wiedererlangen können, der Hormonhaushalt wiederhergestellt wird und Ihr Körper mit neuer Kraft und Energie geladen wird.

Diese Symptome weisen darauf hin, dass Sie eine bessere sportliche Erholung brauchen:

  • Beinkrämpfe, Schmerzempfindungen und allgemeine Beschwerden

  • Schmerzen in Muskeln und Gelenken

  • Rückgang der körperlichen Leistung/Trainingsintensität

  • Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit

  • Häufigere Verletzungen

  • Längere Erholung nach Verletzungen

CBD und Sport: Wie kann ich meine sportliche Leistung verbessern?

Die positiven Auswirkungen von Cannabidiol (CBD) als Teil von einem Gesundheits- und Fitnessprogramm sind darauf zurückzuführen, dass es zu einem Gleichgewicht der kardiovaskulären Funktion im Körper und damit zu besseren Leistungen verhilft und gleichzeitig dank der schmerzlindernden und entzündungshemmenden Wirkung eine schnellere Regeneration verursacht. Nachdem die Welt-Anti-Doping-Agentur die Einnahme von CBD zugelassen hat, nehmen viele Profisportler CBD als Nahrungszusatzmittel zu sich, um eine allgemeine Verbesserung ihrer sportlichen Leistungen zu erzielen.

1)Gleichgewicht im Endocannabinoid-System (ECS)


Das menschliche Endocannabinoid-System besteht hauptsächlich aus Cannabinoid-Rezeptoren und Endocannabinoiden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Endocannabinoide wie Anandamid und 2-AGdazu beitragen, Emotionen, Stimmung und kognitive Funktionen zu regulieren und zu kontrollieren. CBD wirkt bei der Regulierung und Aufrechterhaltung eines gesunden Anandamid- sowie 2-AG-Wertes und hilft den Athleten auf diese Weise, sich besser zu fühlen, besser zu arbeiten und sich während des Trainings und der Wettkämpfe besser zu konzentrieren.

CBD und Sport: wie kann ich meine Erholung nach dem Sport verbessern?

Wissenschaftler gehen davon aus, dass die erholungsfördernde Wirkung von CBD möglicherweise auf die folgenden Aspekte zurückzuführen ist:

1)Schmerzlinderung


Periphere Cannabinoid-Rezeptoren spielen eine wichtige Rolle in Bezug auf die Fähigkeit des Körpers, Schmerzen zu lindern und zu kontrollieren Gleichzeitig kann CBD die Schmerzsignale durch die signifikant reduzieren. Unterdrückung von α3 GlyRs-Rezeptoren

2)Entzündungshemmende Wirkung


CBD ist in der Lage, die Aktivität des Enzyms Cyclooxygenase zu verringern Dabei ist die Wirkung von CBD ähnlich der von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Naproxen. der oxidative Stress reduziert.

3)Besserer Schlaf


Für die richtige Heilung und Genesung ist der Schlaf entscheidend. CBD kann den REM-Schlaf unterstützen und verbessern.

CBD im Sport: Drogentests und Doping

Im Gegensatz zum anderen berühmten Wirkstoff der Hanfpflanze Tetrahydrocannabinol (THC), der für ihre psychoaktive Wirkung verantwortlich ist, befindet sich CBD auf keiner Liste der Betäubungsmittel oder verbotenen Substanzen. Deswegen erlauben auch die meisten Sportorganisationen die Einnahme von CBD. Generell bleiben nur noch wenige Cannabinoide verboten und bei Dopingtests wird in erster Linie der THC-Gehalt kontrolliert. Die Verwendung von einem THC-freien CBD-Produkt für ein breites Wirkungsspektrum ist von daher vollkommen sicher für Sportler, da es im Wettbewerb nicht verboten ist.

CBD beim Sport: empfohlene CBD-Produkte und Dosierung

CBD-PRODUKTARTEN


Wenn Sie einer erhöhten körperlichen Belastung ausgesetzt sind und Ihre Regeneration verbessern wollen, ist die Wahl der hochwertigen CBD-Produkte wie zum Beispiel der CBD-Öle sehr wichtig. Die Einnahme muss regelmässig erfolgen.

  • Sublinguale Behandlung & Kapseln


    Für die tägliche Prävention und Pflege empfehlen wir die Verwendung von CBD-Ölmit einem breiten Wirkungsspektrum, CBD-Tropfen oder CBD-Kapseln. Dies ermöglicht einen langsamen Beginn der Wirkung, der den ganzen Tag über andauert.

  • Vaping & Smoking


    Bei akuten Schmerzen und Entzündungen nach dem Training können hohe Dosen CBD eine sofortige Abhilfe schaffen. In solchen Situationen empfiehlt sich das Vapen oder Rauchen von CBD-Cannabis. can provide almost immediate relief due to its fast onset of action.

  • Äusserliche Behandlungen


    Bei lokal begrenzten Schmerzen und Entzündungen sind äusserliche Mittel wie CBD-Cremes oder -Lotions zu empfehlen. Auf diese Weise kann eine entspannende Wirkung direkt an der betroffenen Stelle erreicht werden.

CBD DOSIERUNG


Bei der Anwendung für Steigerung der sportlichen Leistungen und Erholung nach dem Sport wirkt CBD sehr individuell. Die empfohlene Menge hängt von der Art und Schwere der Symptome ab. Die allgemeine Faustregel für die Dosierung lautet: 25 mg CBD, zweimal täglich eingenommenWenn die Ergebnisse bei dieser Dosierung nicht spürbar sind, kann sie alle 3-4 Wochen um weitere 25 mg erhöht werden, bis man die optimale Menge gefunden hat.

Um mehr über die richtige Dosierung zu erfahren, besuchen Sie unsere Seite mit Informationen zurAnwendung und Dosierung von CBD.

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Diese Aussagen wurden nicht vom Bundesamt für Gesundheit (BAG) oder Swissmedic bewertet. Die hier bereitgestellten Informationen dienen lediglich als Hinweis zu medizinischen Themen. Alle auf dieser Seite dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeiner Weiterbildung. Sie dienen keinesfalls der eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Therapie sowie Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden, konsultieren Sie bitte einen Arzt. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, eine neue Behandlung mit CBD-Produkten oder anderweitig anfangen möchten, müssen Sie Ihren behandelnden Arzt darüber fragen, ob die auf dieser Seite angegebenen Information als Grundlage zur eigenständigen Diagnose oder zur Behandlung von Krankheiten verwendet werden können.

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